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Moringa ist eine Pflanze, die bei HANOJU schon seit längerer Zeit zum Sortiment gehört. Besonders praktisch finden wir Moringa als Pulver, weil es sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lässt.
Aber wie verwendet man Moringa Pulver eigentlich richtig? Wie viel davon nimmt man? Und lässt es sich auch mit anderen Lebensmitteln kombinieren?
Wir schauen uns das einmal genauer an und zeigen, wie unser Bio Moringa Ganzblattpulver verwendet werden kann.
Moringa Oleifera ist eine Pflanze, die ursprünglich aus Indien stammt. Häufig wird sie auch als Moringabaum oder Meerrettichbaum bezeichnet.
Für unser HANOJU Bio Moringa Ganzblattpulver werden die Blätter der Moringa-Oleifera-Pflanze verwendet. Das Pulver besteht zu 100 % aus Moringa Oleifera Ganzblattpulver aus kontrolliert biologischem Anbau.
Damit ist die Zutatenliste sehr übersichtlich.
100 % Moringa Oleifera Ganzblattpulver.
Das Produkt ist außerdem laktosefrei, glutenfrei, sojafrei, gelatinefrei und ohne künstliche Aromastoffe oder Konservierungsstoffe.
Moringa hat einen eigenen, pflanzlichen Geschmack.
Wer zum ersten Mal Moringa Pulver ausprobiert, sollte deshalb nicht unbedingt mit einem Glas Wasser und einer großen Menge beginnen. Viel angenehmer kann es sein, das Pulver mit anderen Zutaten zu kombinieren.
Gut geeignet sind beispielsweise:
Fruchtsäfte
Smoothies
Joghurt
pflanzliche Drinks
Obst
Frühstücksbowls
Gerade fruchtige Zutaten können geschmacklich einen schönen Ausgleich zum grünen Moringa-Pulver bilden.
Bei unserem HANOJU Bio Moringa Ganzblattpulver beträgt die empfohlene Tagesportion 2 g. Das entspricht laut Produktangabe vier Messlöffeln.
Die 2 g Pulver werden mit etwas Flüssigkeit wie Wasser oder Saft verrührt und anschließend mit weiterer Flüssigkeit auf etwa 250 ml aufgefüllt.
Alternativ kann das Pulver auch mit einem Mixer oder Shaker zubereitet werden. Die fertige Portion soll frisch zubereitet und anschließend direkt getrunken werden.
Mehr Pulver zu verwenden, nur weil es sich um ein Naturprodukt handelt, ist nicht notwendig. Wir empfehlen, sich an die angegebene Verzehrempfehlung zu halten.
Die einfachste Möglichkeit ist natürlich Wasser.
Dafür die empfohlene Menge Moringa Pulver mit etwas Wasser verrühren und anschließend weitere Flüssigkeit hinzufügen.
Mit einem Shaker geht das besonders unkompliziert.
Wichtig ist, das Getränk frisch zuzubereiten und direkt zu trinken. Genau das geben wir auch auf der Produktseite unseres Bio Moringa Ganzblattpulvers an.
Wer den Geschmack von Moringa mit Wasser nicht besonders angenehm findet, kann das Pulver auch mit Saft kombinieren.
Besonders gut passen fruchtige Sorten.
Zum Beispiel:
Apfelsaft + Moringa
oder
Orangensaft + Moringa
Dabei wird das Pulver zunächst mit etwas Flüssigkeit verrührt und anschließend auf die gewünschte Trinkmenge aufgefüllt.
So lässt sich Moringa unkompliziert in ein Getränk integrieren, ohne dass man ein aufwendiges Rezept benötigt.
Smoothies sind eine weitere Möglichkeit.
Hier kann Moringa einfach zusammen mit den übrigen Zutaten in den Mixer gegeben werden.
Eine einfache Kombination wäre beispielsweise:
Banane
Apfel
Beeren
Wasser oder Pflanzendrink
2 g Moringa Pulver
Alles miteinander mixen und frisch trinken.
Natürlich kann man die Zutaten nach Geschmack verändern.
Wer gerne verschiedene HANOJU Produkte miteinander kombiniert, kann beispielsweise auch Chia-Samen oder getrocknete Beeren ergänzen.
Moringa muss nicht ausschließlich als Getränk verwendet werden.
Auch beim Frühstück lässt sich das Pulver in verschiedene Speisen integrieren.
Zum Beispiel in:
Joghurt
Porridge
Overnight Oats
Frühstücksbowls
Smoothie Bowls
Gerade bei einer Bowl kann das Pulver zusammen mit Obst und anderen Zutaten vermischt werden.
Wichtig ist auch hier, die empfohlene Tagesportion des Produktes im Blick zu behalten.
Eine sehr einfache Variante ist Joghurt.
Dazu einfach Naturjoghurt oder eine pflanzliche Alternative in eine Schale geben und eine passende Menge Moringa Pulver unterrühren.
Anschließend können beispielsweise Banane, Beeren, Haferflocken oder Nüsse dazugegeben werden.
Wer den Geschmack von Moringa erst kennenlernen möchte, kann zunächst eine kleinere Menge in einer Mahlzeit ausprobieren und sich mit dem typischen Aroma vertraut machen.
Eine Smoothie Bowl ist praktisch, wenn man morgens ohnehin gerne Obst und andere Zutaten miteinander kombiniert.
Zum Beispiel:
Banane + Beeren + Pflanzendrink + Moringa
Alles zu einer cremigen Masse mixen und anschließend mit weiteren Zutaten dekorieren.
Dazu passen beispielsweise:
Haferflocken
Chia-Samen
Nüsse
Kokosraspeln
getrocknete Früchte
So wird aus dem Moringa Pulver kein kompliziertes Spezialrezept, sondern einfach ein Bestandteil eines normalen Frühstücks.
Bei HANOJU gibt es Moringa nicht nur als Pulver.
Wer das Pulver nicht in Getränke oder Speisen einrühren möchte, kann sich auch unsere Bio Moringa Kapseln ansehen.
Die Kapseln enthalten ebenfalls Moringa Oleifera Ganzblattpulver aus kontrolliert biologischem Anbau. Eine Tagesportion von sechs Kapseln enthält 2.100 mg Moringa Oleifera Pulver. Die Verzehrempfehlung lautet zweimal täglich drei Kapseln mit viel Wasser zu den Mahlzeiten.
Damit unterscheiden sich die beiden Varianten vor allem in der Anwendung.
Moringa Pulver:
Gut geeignet, wenn man das Produkt in Getränke oder Speisen integrieren möchte.
Moringa Kapseln:
Praktisch, wenn man eine fertige Darreichungsform bevorzugt.
Welche Variante besser passt, hängt letztlich von den eigenen Gewohnheiten ab.
Bei einem Pulver hat man in der Küche deutlich mehr Möglichkeiten.
Man kann selbst entscheiden, womit man es kombiniert und ob es morgens im Smoothie, im Joghurt oder in einer anderen Mahlzeit verwendet wird.
Gerade bei natürlichen Produkten finden wir diese Flexibilität interessant.
Man braucht kein kompliziertes Rezept und auch keine besonderen Zutaten.
Ein Glas Saft, ein Smoothie oder ein Frühstück mit Joghurt reicht bereits aus.
Moringa lässt sich auch gut mit anderen Produkten aus unserem Sortiment kombinieren.
Wer beispielsweise gerne Smoothies oder Bowls zubereitet, kann Moringa mit verschiedenen Früchten, Chia-Samen, Haferflocken oder getrockneten Beeren kombinieren.
Auch Kokosprodukte passen je nach Rezept gut dazu.
Dabei muss es natürlich nicht darum gehen, möglichst viele verschiedene Produkte auf einmal zu verwenden.
Oft sind zwei oder drei gut ausgewählte Zutaten völlig ausreichend.
Auch bei Moringa Pulver ist eine trockene Lagerung wichtig.
Die Verpackung sollte nach der Verwendung wieder gut verschlossen werden.
Wir würden das Pulver außerdem nicht direkt neben dem Herd, dem Wasserkocher oder anderen Wärmequellen aufbewahren.
Ein trockener Küchenschrank ist dafür meistens ein praktischer Platz.
Auch der Messlöffel sollte trocken sein, bevor er wieder mit dem Pulver in Kontakt kommt.
Moringa Produkte können sich durchaus voneinander unterscheiden.
Wir würden beim Kauf deshalb nicht nur auf den Namen „Moringa“ schauen, sondern auch die Produktbeschreibung genauer ansehen.
Interessant sind unter anderem:
Die Zutatenliste:
Besteht das Produkt ausschließlich aus Moringa oder wurden weitere Zutaten ergänzt?
Die verwendeten Pflanzenteile:
Bei unserem HANOJU Produkt handelt es sich ausdrücklich um Ganzblattpulver.
Der Anbau:
Unser Bio Moringa stammt aus kontrolliert biologischem Anbau.
Die Produktform:
Möchte man Pulver oder lieber Kapseln?
Die empfohlene Tagesportion:
Auch hier sollte immer die Angabe des jeweiligen Produktes beachtet werden.
Bei unserem Moringa Produkt wird ausdrücklich Ganzblattpulver angegeben.
Damit wird beschrieben, dass das Pulver aus den ganzen Blättern der Moringa-Oleifera-Pflanze hergestellt wird.
Das ist eine wichtige Information für alle, die beim Kauf genauer auf die verwendete Pflanzenform achten möchten.
Bei HANOJU ist außerdem klar angegeben, dass das Produkt aus 100 % Moringa Oleifera Ganzblattpulver besteht.
Wir finden, Moringa muss nicht kompliziert sein.
Wer das Pulver ausprobieren möchte, kann ganz einfach mit einer passenden Anwendung starten – beispielsweise in einem Smoothie, mit Saft oder im Frühstück.
Unser Bio Moringa Ganzblattpulver wird täglich mit einer Portion von 2 g verwendet und kann mit Wasser, Saft oder anderen geeigneten Speisen und Getränken kombiniert werden. Die Zubereitung sollte frisch erfolgen.
Wer lieber eine unkomplizierte Kapselvariante möchte, findet bei HANOJU ebenfalls Bio Moringa Kapseln mit Moringa Oleifera Ganzblattpulver.
So kann jeder die Form wählen, die am besten zum eigenen Alltag passt.
Wichtiger Hinweis: Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
